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तपश्चरण से देह में लाघव गुण प्राप्त होता है। अर्थात् शरीर का भारीपन नष्ट हो जाता है जिससे आवश्यक आदि क्रियायें अच्छे से होती हैं । स्वाध्याय और ध्यान क्लेश के बिना किये जा सकते हैं।